یاران با وفا
خواندنی های روز و کلیپ ها و عکس های جدیدیاران با وفا
خواندنی های روز و کلیپ ها و عکس های جدیداثرات ورزش های مختلف
با اینکه همه ما می‌دانیم برای لاغر شدن و رسیدن به اندام متناسب، تنها رژیم گرفتن کافی نیست و باید ورزش کنیم اما باز هم بسیاری از ما با هر بهانه‌ای که شده از ورزش کردن دوری می‌کنیم؛ بهانه‌هایی مثل کمبود وقت، دور بودن باشگاه ورزشی، آماده نبودن بدن برای انجام تمرینات ورزشی و ده‌ها دلیل دیگر باعث می‌شوند روزبه‌روز بدنی ضعیف‌تر و اضافه‌وزن بیشتری داشته باشیم اما برای ترغیب خود به ورزش کردن چه کاری باید انجام دهیم؟ شاید یکی از راه‌های موثر، انتخاب یک ورزش جدید و هیجان‌انگیز باشد. در ادامه مطلب می‌توانید چند ورزش که شاید کمتر به آنها فکر کرده باشید، مرور کنید؛ به این شرط که بعد از خواندن آنها یکی را انتخاب کرده و دست به کار شوید!
ادامه مطلب ...فواید انگور
انگور برای مقابله با آلزایمر مفید است
این متخصصان خاطرنشان کردند: ترکیب موجود در انگور قرمز همچنین با علائم بیماری آلزایمر مبارزه کرده و از شدت آن به میزان محسوسی می‌کاهد. این یافته‌ها حاکیست ترکیب طبیعی موسوم به «رزوراترول» موجود در انگور قرمز نقش زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد. این ترکیب همچنین در گوجه و بادام زمینی یافت می‌شود.
این متخصصان همچنین یادآور شدند که ترکیب «رزوراترول» برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت موثر است و احتمال ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهد.این ترکیب همچنین بدن را از احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی محافظت کرده و علاوه بر پیشگیری از بیماری قلبی برای مبارزه با سرطان‌ها نیز موثر است. رزوراترول از سرطانی شدن سلول‌های بدن پیشگیری میکند و جلوی انتقال و پخش سلول‌هایی را که سرطانی شده‌اند را میگیرد.
عادت‌هایی که سبب تخریب سلول‌های مغزی می‌شوند
هرچند
برخی از این رفتارها همانطور که گفته شد در زندگی مدرن امروزی عادی به نظر
می رسند اما در واقع بدون اینکه خودمان متوجه شویم موجب تخریب سلول‌های
مغز می‌شوند و به از کارافتادگی و در نهایت مرگ زودرس انسان می‌انجامند.
برخی از این عادتها و عوامل مضر برای مغز عبارتند از:
ادامه مطلب ...رابطه ورزش و هوش
ورزش کنید؛ نمرات بهتری بگیرید
ادامه مطلب ...
عروس داماد ورزشکار
پاکسازی کبد و خون
منظور از پاکسازی کبد این است که آن را برای پاکسازی همه چربی‌ها،
اندوخته‌های قدیمی کلسترول، سنگ‌های مثانه، سموم، بقایای داروها و
موادزائدی که در بدن ذخیره می‌شوند، تحریک و آماده کنیم. مطمئناً
هیچ کار دیگری (حتی پاکسازی روده) نمی‌تواند چنین تاثیرات شگرفی در
سلامت شما داشته باشد. 
نکته: ضروری است که قبل از پاکسازی کبد،
حتماً پاکسازی روده انجام دهید. وقتی کبد پاک می‌شود، از طریق
مجرای صفرا و به سمت روده خالی می‌شود. اگر روده بسته باشد،
موادزائد دوباره به سمت خون برگشته و موجب مریض شدن جدی‌تان می‌شود.
به همین دلیل است که پزشکان معمولاً با پاکسازی روده شروع می‌کنند.
پاکسازی روده پیش‌نیاز همه پاکسازی‌های دیگر بدن هستند و البته
فواید بسیار زیاد دیگری هم به همراه دارد.
پاکسازی 5 روزه کبد
این روش پاکسازی کبد از طرف دکتر ریچارد شولز پیشنهاد شده است و
یکی از بهترین روش‌ها برای این منظور است. این کار به مدت 5 روز
صبح‌ها به صورت ناشتا انجام می‌شود.
بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب خالص بنوشید تا
سیستم گوارشتان کار بیفتد.
یک ساعت بعد، یک لیوان از هر نوع آب مرکبات تازه (یک آب سیب یا
انگور تازه نیز مناسب است)، یک عدد لیمو، یک حبه سیر (روزی یک حبه
اضافه کنید)، یک قاشق غذاخوری روغن‌‌زیتون (روزی یک قاشق اضافه
کنید) و یک تکه زنجبیل و یک لیوان آب خالص را در مخلوط‌کن، میکس
کنید و بنوشید.
15 دقیقه بعد از نوشیدن آن، 2 فنجان چای مخصوص پاکسازی کبد بنوشید
همچنین باید 6-3 مرتبه در روز، دو قطره از قطره مخصوص پاکسازی کبد
مصرف کنید و مصرف آن را حتی بعد از 5 روز نیز ادامه دهید تا تمام
شود. . (این چای و قطره را می توانید از عطاریهای معتبر تهیه کنید.)
رژیم‌غذایی پاکسازی کبد
خیلی خوب است که بتوانید دو روز مصرف موادغذایی خام و 3 روز آبمیوه
را به برنامه پاکسازی کبد خود اضافه کنید. اما برای آندسته که
توانایی آن را دارند، بهترین روش رژیم 5 روز آبمیوه است. در زیر به
دستورالعمل‌های لازم اشاره می‌کنیم:
توانایی های منحصر به فرد ایرانی ها
فقط یه ایرانی می تونه...
بعضی از توانایی های منحصر به فرد ایرانی ها در این گزارش فهرست شده اند که عبارت اند از:
دوقلو های بهم چسبیده
لوپیتا و کارمن اندرید دو خواهر دوقلوی مکزیکی هستند که از بدو
تولد به یکدیگر چسبیده بودند. آنها سالها در مکزیک زندگی می کردند
و از دو سال پیش برای انجام مراحل درمان به ایالات متحده آمریکا
سفر کرده اند. آنابل کلارک عکاس خبری است که چهار سال در مراحل
مختلف با این دو خواهر دوقلو و خانواده اش زندگی کرده و به تازگی
گزارش تصوییر از این
آیا میدانید
آیا میدانید : شن خیس از شن خشک سبک تر
است.
آیا میدانید : حرف C هیچ وقت در املای
اعداد انگلیسی بکار نمی رود.
رفع گیر کردن تیغ ماهی در گلو
خیلی ها خوردن ماهی را دوست دارند اما ازگیر کردن تیغ ماهی درگلو میترسند اگر خدایی ناکرده تیغ گیر کرد چند حبه زیتون در ظرفی بریزیدوبا یک لیوان اب چند دقیقه بجوشانید بعد اب راصاف کرده وکم کم اب رابخورید قاشق قاشق چند دقیقه بعد احساس راحتی خواهید کرد یک ازمایش کوچک بکنید چند حبه زیتون بجوشانید و در ابش چندتا تیغ ماهی بگذارید چند دقیقه بعد تیغها نرم خواهد شد مثل ماکارونیدرمان درد معده با فشار درمانی
معده یکی از اندام‌های درونی بدن است که به دلایل مختلف از قبیل رژیم بدغذایی، پرخوری گرسنگی، فشارهای عصبی و استرس ممکن است با کمبود انرژی، درد، کندی عملکرد یا اختلال در عملکرد روبه‌رو شود
برترین ها: متخصصان در شیوه فشاردرمانی برای پیشگیری از بروز این اختلال‌ها در اندام معده یا درمان بیماریهای این عضو از یکی از شیوه‌های فشاردرمانی دست، پا یا گوش استفاده می‌کنند. آنها با کمک این شیوه‌ها به تقویت نیروهای معده می‌پردازند و به این ترتیب اختلال‌های ایجاد شده در این بخش را درمان می‌کنند، اما برای پیشگیری از بروز این مشکلات و تقویت این اندام‌ها نیز تکنیکی در این شیوه وجود دارد که شما می‌توانید با اجرای آن در منزل از بروز این اختلال‌ها در بدنتان پیشگیری کنید. ادامه مطلب ...